アーチェリーは比較的低リスクなスポーツではありますが、怪我をする可能性はあります。主な怪我の原因と対策を以下にまとめています。

 

 

弦打ち

弓を引いた際に、弦が手や腕に当たることがあります。これは、不適切なフォームや手の位置が原因で起こります。対策としては、正しいフォームを習得し、アームガードや手袋を着用することが効果的です。

 

肩・肘・手首の痛み

弓を引く動作によって、肩や肘、手首に過度な負担がかかることがあります。対策としては、適切なウォームアップとストレッチを行い、正しいフォームで射撃を行うことが重要です。また、引弦の重さが適切かどうかを確認し、必要に応じて調整してください。

 

転倒や捻挫

アーチェリーを行う際に、足を滑らせたり、足首を捻ったりすることがあります。対策としては、適切な屋外シューズを着用し、アーチェリー場の環境を確認して安全性を確保することが重要です。

 

矢の事故

矢を誤って他の人に向けたり、弾かれた矢が自分や他人に当たることがあります。対策としては、矢を扱う際には注意深く、射撃場の安全ルールを遵守することが重要です。また、射撃範囲内では他の人と十分な距離を保ちましょう。

 

 

アーチェリーは安全性が高いスポーツではありますが、適切な対策を講じて怪我を防ぐことが重要です。正しいフォームや射撃練習に加え、安全な環境づくりにも注意しましょう。